Quelles mesures pouvez-vous prendre pour assurer un prompt rétablissement ?

Votre opération est peut-être terminée, mais le processus ne l’est pas. La raison pour laquelle le processus n’est pas terminé est que votre récupération n’est pas encore terminée. Des interventions chirurgicales variées s'accompagnent de temps de récupération différents. Par exemple, le temps de récupération d'une simple mastectomie peut aller jusqu'à six semaines, alors que d'autres interventions chirurgicales telles que la biopsie de tissus, ballon gastrique et chirurgie gastro-entérologique prendre beaucoup moins de temps pour récupérer. Voici quelques étapes pour vous assurer d’un prompt rétablissement :

1. Restez à l’intérieur, reposez-vous et prenez les précautions nécessaires

C’est crucial. Vous ne pouvez pas vous adonner à des activités physiques intenses juste après avoir subi une arthroplastie de la hanche ou toute autre intervention chirurgicale. Être en sécurité et ne pas vous blesser à nouveau est l'une des principales raisons pour lesquelles vous devriez vous limiter aux activités physiques et vous reposer davantage.

2. Restez propre pour prévenir les infections

Les infections sont jusqu’à aujourd’hui l’une des principales causes de décès après une intervention chirurgicale. Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour prévenir une infection. Il s'agit notamment de ne pas entrer en contact avec de l'eau, de garder votre plaie propre et sèche et, surtout, d'écouter les instructions spécifiques que votre médecin vous donne concernant l'opération.

3. Ne consommez pas de boissons gazeuses après l'opération

Les boissons gazeuses contiennent une grande quantité de sodium. Ceci est mauvais pour vous car le sodium amène le corps à retenir de l'eau et peut être particulièrement nocif si vous avez subi une biopsie de tissu, une chirurgie gastrique ou gastro-entérologique par ballonnet ou d'autres interventions chirurgicales où la teneur en eau est très cruciale pour le temps de récupération post-opératoire. En outre, une augmentation de la teneur en eau peut également vous donner des nausées.

4. Ne mangez pas d'aliments sucrés

En effet, les aliments sucrés vous fatiguent à mesure que votre taux de sucre dans le sang fluctue. Vous êtes suffisamment fatigué après l'opération et vous ne devriez vraiment pas perdre d'énergie, même si ce n'est que pendant une courte période après l'opération.

5. Consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des complications post-chirurgicales

Si vous ressentez beaucoup de douleur après l’opération, il est probable que cela soit dû à un caillot sanguin ou à une pneumonie. Demandez de l'aide immédiatement et communiquez le problème à votre médecin. Votre médecin diagnostiquera ainsi ce qui ne va pas et il pourra vous dire quoi faire.

6. Mangez vos protéines

Ceci est crucial car vos protéines sont vitales pour la cicatrisation des plaies. Avec la bonne quantité de protéines, vous pourrez récupérer beaucoup plus rapidement que sans elles. Assurez-vous donc de manger beaucoup d’œufs, de soja et de lentilles entre autres pour obtenir votre dose de protéines.

7. Consommez beaucoup d’aliments riches en vitamine C

La vitamine C possède certaines des qualités bénéfiques des protéines, c'est-à-dire qu'elles peuvent aider à accélérer votre processus de guérison. Ceci est important car les protéines elles-mêmes ne peuvent pas guérir complètement la plaie. Les agrumes comme les oranges, les citrons verts, etc. devraient faire partie de votre alimentation quotidienne.

8. Consommez des aliments riches en vitamine B12

La vitamine B12 est responsable de la génération de nouvelles cellules sanguines à partir de votre moelle osseuse. Sans vitamine B12, vous aurez beaucoup moins de globules blancs car ceux-ci se forment dans la moelle osseuse. Les globules blancs aident à combattre les infections. Il est donc essentiel que vous ayez votre vitamine B12 pour que votre corps reçoive une aide dans la lutte contre les infections. Mangez donc beaucoup de poisson, de volaille, de viande et d’œufs pour augmenter votre apport en vitamine B12.

9. Consommez des aliments riches en fer

Ceux-ci sont nécessaires pour la même raison que la vitamine B12 et même si vous ne prenez pas de vitamine B12, vous devez prendre du fer afin que votre nombre de cellules sanguines atteigne un niveau normal. Assurez-vous donc de grignoter beaucoup de grains entiers, de haricots, de légumes-feuilles foncés, etc. pour obtenir du fer dans votre corps.

Ce ne sont là que quelques-unes des précautions que vous devez prendre pour que votre rétablissement soit rapide et rapide. Cependant, vous pouvez prendre beaucoup plus de précautions et vous devriez consulter un expert pour en savoir plus.