Médecine du Sport

Médecine du Sport

La branche de la médecine du sport s'occupe du traitement et de la prévention des maladies et des blessures liées au sport et à l'exercice. Cela favorise également la forme physique.

Que sont les blessures sportives?

Les blessures sportives surviennent pendant l'exercice ou lors de la participation à des activités sportives en raison d'une utilisation excessive des articulations. Les blessures sportives peuvent affecter vos os, vos muscles et vos ligaments en raison de fractures, d'entorses et de luxations. Pratiquer un sport ou faire de l'exercice pendant une durée plus longue peut provoquer un surmenage et augmenter le risque de blessure sportive.

Quels sont les types courants de blessures sportives ?

Les types de blessures sportives les plus courantes sont :

• Entorses et foulures musculaires (genou du coureur, genou du sauteur, tennis elbow)
• Contusion (ecchymoses)
• Blessures au genou et à l'épaule
• Fractures
• Blessures au tendon d'Achille
• Luxation articulaire
• Tendinite
• Blessures du cartilage

Quels sont les symptômes des blessures sportives ?

Les symptômes d'une blessure sportive varient selon le type de blessure. Certains des symptômes courants sont :

• Douleur et gonflement sévère
• Incapacité de bouger les articulations
• Douleur pendant le mouvement
• Faiblesse
• Incapacité à supporter le poids
• Bruits de craquements ou de craquements lors de l'utilisation des articulations
• Bosses et déformations visibles des articulations

Dans les cas graves, vous pouvez également ressentir de la fièvre, des difficultés respiratoires et des étourdissements dus à des blessures sportives compliquées.

Êtes-vous à risque de blessures sportives?

Vous courez un risque de blessures sportives si vous :

• Sont physiquement actifs
• Faire du sport pendant de longues heures
• Ne vous échauffez pas suffisamment avant de faire de l'exercice ou du sport
• Sont en surpoids
• Avoir une entorse ou une blessure en jouant 

Quelles sont les complications des blessures sportives ?

Si elles ne sont pas traitées, les blessures associées au sport et à l'exercice peuvent limiter la mobilité des articulations. Cela peut également provoquer des déformations temporaires ou permanentes des os. 

Quand avez-vous besoin de voir un médecin ?

Si vous souffrez d'une blessure grave ou d'une douleur due à une blessure, vous devez immédiatement consulter un médecin. Pour maximiser vos performances avec une nutrition et des exercices appropriés et prévenir les blessures sportives, notre médecine du sport comprend une équipe multidisciplinaire d'entraîneurs sportifs certifiés, de médecins, de physiothérapeutes et de nutritionnistes fournissant une gamme complète de soins en matière d'exercice, de nutrition et de blessures dues au sport. activités. 

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Comment diagnostique-t-on les blessures sportives ?

De nombreuses blessures sportives peuvent provoquer un inconfort et une douleur immédiats. Certains peuvent causer des dommages à long terme identifiés lors d’un examen de routine. Votre médecin effectuera probablement les tests suivants pour le diagnostic approprié.

• Examen physique de la partie du corps ou de l'articulation blessée
• Antécédents médicaux 
• Tests d'imagerie : radiographies, IRM, tomodensitométrie et échographie

Comment prévenir les blessures sportives ?

Pour prévenir les blessures et les maladies sportives, suivez les étapes suivantes :

• Échauffez-vous toujours avant tout exercice ou activité sportive.
• Utilisez un équipement approprié tel que des chaussures et des équipements pour la protection sportive souhaitée.
• N'exagérez pas toute activité sportive de haute intensité.
• N'oubliez pas de vous rafraîchir après l'activité.
• Laissez votre corps récupérer en cas de douleur ou de blessure avant de retrouver la même intensité.
• Ne vous reposez pas trop longtemps et utilisez la thérapie par la chaleur et le froid pour détendre vos muscles tendus.

Comment la médecine du sport peut-elle traiter les blessures sportives ?

La méthode la plus couramment utilisée pour traiter les blessures sportives est la méthode RICE. Ça signifie:

• R : Repos
• Moi : Glace
• C : Compression
• E : Élévation

Il est utile pour traiter les blessures sportives légères lorsqu’il est utilisé dans les 24 à 36 heures suivant la blessure. Les analgésiques tels que les AINS sont utilisés pour réduire la douleur et l’enflure. Les blessures sportives graves ou les maladies compliquées peuvent nécessiter des soins orthopédiques holistiques, comprenant la chirurgie et la physiothérapie. Par exemple, vous pourriez avoir besoin d’une arthroplastie du genou pour restaurer la fonction de votre genou. Donner un repos adéquat à vos muscles et à vos articulations est important pour la guérison et la récupération.

Les programmes de rééducation pour les blessures sportives dans les hôpitaux Apollo sont conçus pour vous aider à retrouver le plus haut niveau de fonctionnalité et de mobilité en utilisant un large éventail d'activités. Votre médecin peut vous guider pour maintenir un équilibre adéquat entre repos et rééducation. 

Conclusion

La médecine du sport a un large éventail d’applications pour guérir les blessures sportives et prévenir d’autres blessures à l’avenir. Cela peut aider tout le monde, des athlètes aux personnes âgées, à éviter les blessures chroniques. Consultez un médecin si vous ressentez des symptômes graves de douleur et de gonflement après une activité sportive.