Top 10 des remèdes maison pour les mouvements lâches

Mouvements lâches, également appelés diarrhée. S’il y a des selles fréquentes et liquides, nous pouvons parler de mouvements lâches. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment des infections virales ou bactériennes, une intoxication alimentaire, des changements de régime alimentaire ou des problèmes de santé.

Meilleurs remèdes maison pour les mouvements lâches ou la diarrhée

Voici dix maisons remèdes qui peuvent aider à soulager les mouvements lâches ou la diarrhée :

1. Restez hydraté : buvez beaucoup de liquides comme de l’eau, des bouillons clairs, de l’eau de coco et des tisanes pour prévenir la déshydratation causée par des mouvements lâches.
2. Solution de réhydratation orale (SRO) : Préparez une solution de SRO en mélangeant un litre d'eau propre avec six cuillères à café de sucre et une demi-cuillère à café de sel. Sirotez cette solution tout au long de la journée pour reconstituer les électrolytes et maintenir l’hydratation.
3. Gingembre : buvez du thé au gingembre ou mâchez un petit morceau de gingembre frais. Le gingembre possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser le système digestif et à réduire les mouvements lâches.
4. Banane : Mangez des bananes mûres, riches en potassium et pouvant aider à raffermir les selles. Ils fournissent également des nutriments essentiels et aident à reconstituer les électrolytes.
5. Eau de riz : Buvez l’eau qui reste après la cuisson du riz. Cette eau contient de l'amidon qui peut aider à lier les selles et à réduire les mouvements lâches.
6. Yaourt : Consommez du yaourt nature et non sucré. Il contient des bactéries bénéfiques (probiotiques) qui peuvent aider à rétablir l’équilibre de la flore intestinale et à améliorer la digestion.
7. Thé à la camomille : Buvez du thé à la camomille pour aider à calmer le système digestif et réduire l’inflammation. La camomille possède des propriétés antispasmodiques qui peuvent aider à soulager les mouvements lâches.
8. Graines de cumin : faites bouillir une cuillère à café de graines de cumin dans une tasse d'eau, filtrez et buvez le liquide. Les graines de cumin ont des propriétés antimicrobiennes et peuvent aider à soulager les mouvements lâches.
9. Soupe de carottes : Préparez la soupe de carottes en faisant bouillir les carottes et en les mélangeant jusqu'à obtenir une consistance lisse. Les carottes sont faciles à digérer et peuvent aider à fournir des nutriments essentiels lors de mouvements lâches.
10. Jus de grenade : buvez du jus de grenade fraîchement pressé pour aider à contrôler les mouvements lâches. La grenade possède des propriétés astringentes qui peuvent aider à raffermir les selles.

N'oubliez pas que si les mouvements lâches persistent pendant plus de quelques jours, sont graves ou s'accompagnent d'autres symptômes inquiétants, il est important de consulter un médecin.