Qu’est-ce que l’obésité ? quels sont les risques pour la santé de l’obésité ?

L’obésité est l’une des préoccupations majeures et croissantes à l’échelle mondiale. C'est une maladie chronique qui nécessite un traitement médical mais aussi de la prévention. L'obésité est une condition associée à un excès de graisse corporelle, définie par des facteurs génétiques et environnementaux.

Comment mesure-t-on l'obésité ?

L'obésité est mesurée par divers moyens, mais les méthodes les plus couramment utilisées sont l'indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille. L'IMC est calculé en divisant le poids d'une personne en kilogrammes par sa taille en mètres au carré. Un adulte ayant un IMC de 30 ou plus est considéré comme obèse. Pour connaître votre tour de taille, enroulez un ruban à mesurer autour de la zone au-dessus de votre os de la hanche et en dessous de votre cage thoracique. Pour les femmes, un tour de taille de 35 pouces ou plus est considéré comme malsain. Pour les hommes, un tour de taille de 40 pouces ou plus est considéré comme malsain. Une autre mesure de l’excès de tissu adipeux, telle que le rapport taille/hanches, est également utilisée.

Certains des risques courants liés à l’obésité pour la santé :

1. Hypertension artérielle – Les risques de souffrir d’hypertension artérielle sont plus élevés, surtout si vous êtes obèse ou en surpoids. Il s’agit essentiellement d’une force du sang poussant contre les parois des artères pendant que le cœur pompe.
2. Maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux – L’excès de poids vous rend plus susceptible de souffrir d’hypertension artérielle et d’hypercholestérolémie. Ces deux conditions rendent plus probables les maladies cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux.
3. Diabète de type 2 – La plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 sont obèses ou en surpoids. Traditionnellement, le corps effectue le travail de décomposition des aliments en glucose. Ensuite, il est transporté vers les cellules de tout le corps. Une hormone appelée insuline est utilisée par les cellules pour convertir le glucose en énergie. Cependant, il n’en va pas de même dans le diabète de type 2, car les cellules du corps n’utilisent pas correctement l’insuline, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.
4. Cancer – Un autre risque pour la santé lié à l’obésité est le cancer. Les cancers du côlon, du sein (après la ménopause), de l’endomètre (la muqueuse de l’utérus), du rein et de l’œsophage sont liés à l’obésité. Certaines études ont également fait état de liens entre l'obésité et les cancers de la vésicule biliaire, des ovaires et du pancréas.
5. Arthrose – Il s’agit de l’une des affections articulaires majeures et courantes qui affectent la hanche, le dos ou les genoux. Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, vous avez tendance à exercer une pression supplémentaire sur les articulations, ce qui entraîne une usure du cartilage, le tissu qui amortit les articulations.
6. Maladie de la vésicule biliaire – La maladie de la vésicule biliaire et les calculs biliaires sont plus fréquents si vous êtes en surpoids.
7. Problèmes de respiration: L'apnée du sommeil est une maladie respiratoire liée au surpoids. L'apnée du sommeil peut amener une personne à ronfler abondamment et à arrêter brièvement de respirer pendant son sommeil. Apnée du sommeil peut provoquer une somnolence diurne et accroître le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
8. Goutte – Il s’agit d’une autre maladie qui affecte les articulations et qui survient lorsque votre corps a trop d’acide urique dans le sang. L’acide urique supplémentaire que votre corps a transformé en cristaux qui se déposent dans les articulations. Plus vous pesez, plus vous avez de chances de sortir.

Afin de réduire les risques, il est sage d'avoir Modifications du comportement comme changer ses habitudes alimentaires, augmenter l'activité physique, se renseigner sur la façon de nourrir le corps de manière appropriée.