L'arthrite affecte-t-elle votre cœur ?

Il est courant que l’arthrite soit un trouble articulaire dans lequel une articulation du corps devient enflée et douloureuse. Rien qu’en Inde, il existe plus de 100 types différents d’arthrite et près de 180 millions d’adultes en sont affectés. Mais saviez-vous que d’autres parties de votre corps, notamment le cœur, peuvent également être affectées par cette maladie osseuse ?

Parmi les différents types d’arthrite, la polyarthrite rhumatoïde (PR), la goutte, le lupus et le rhumatisme psoriasique affectent votre cœur. Principalement, les palpitations cardiaques de la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrite du muscle cardiaque doublent le risque de maladie cardiaque, ce qui pourrait entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, des battements cardiaques irréguliers, une hypertension artérielle et une insuffisance cardiaque.

Conseils pour prévenir les maladies cardiaques arthrosiques à la baie

1. Mangez intelligemment

Une étude menée en 2003 indique qu'un régime comprenant des fruits, des légumes, des antioxydants et des graisses saines comme l'huile d'olive réduira l'inflammation et favorisera une meilleure fonction physique chez les gens. Et les aliments contenant du sodium, des gras saturés, des gras trans, du cholestérol et du sucre doivent être évités. Suivre ce régime alimentaire sera bénéfique pour l’arthrite de la paroi cardiaque.

2. Faites de l'exercice pour votre cœur

Une activité physique pouvant augmenter votre fréquence cardiaque est essentielle pour un cœur en bonne santé. Si vous avez du mal à rester motivé pour faire de l'exercice, vous pouvez opter pour des exercices à faible impact comme la thérapie par l'eau, le yoga, la musculation et la marche, qui peuvent être sur un ton plus doux.

3. Incluez l'huile de poisson dans votre alimentation

L'ajout de 1,000 3 milligrammes d'huile de poisson à votre alimentation deux à trois fois par jour aura un meilleur effet sur la réduction de l'inflammation. Vous pouvez soit prendre des suppléments facilement disponibles, soit opter pour la consommation de poisson riche en acides gras oméga-XNUMX. Il est toujours conseillé d’éviter les graisses saturées présentes dans la viande et les produits laitiers riches en graisses, car elles peuvent augmenter l’inflammation.

4. Surveillez votre taux de cholestérol et votre tension artérielle

Afin de contrôler les douleurs cardiaques dues à cette maladie, il est très important de surveiller attentivement le taux de cholestérol et la tension artérielle. Vous pouvez commencer par avoir une alimentation saine, puis passer à des médicaments hypolipidémiants. Connaître vos chiffres est l’une des meilleures façons de connaître votre cœur !

5. Arrêter de fumer

Une étude récente a révélé que les personnes atteintes de PR ont tendance à avoir des maladies plus actives que les autres. Fumer déclenche des réactions du système immunitaire et peut être dangereux pour les personnes atteintes de cette maladie. Surtout, les gros fumeurs ont un risque accru d’en développer.

Il est essentiel de maintenir un cœur sain en cas d’arthrite et, grâce aux conseils mentionnés, vous pouvez surveiller votre cœur. Hôpitaux multispécialités Apollo Spectra offre les meilleures installations de pointe et une technologie de pointe. Nos experts possèdent une expérience combinée de plus de 40 ans et veilleront à ce que votre cœur et votre état soient bien soignés.

Des os solides, un cœur plus fort !