Luttons contre l'arthrite

L'arthrite est une inflammation d'une ou plusieurs articulations, provoquant des douleurs et des raideurs qui s'aggravent avec l'âge. La douleur arthritique est un problème courant qui entraîne souvent une mauvaise qualité de vie, car elle limite la capacité d'une personne à effectuer des activités fonctionnelles. Le type d’arthrite le plus courant est l’arthrose. D'autres conditions rhumatismales comprennent : la fibromyalgie, la goutte et polyarthrite rhumatismale. Cependant, l’arthrite est un terme utilisé pour décrire plus de 200 affections affectant les articulations et les autres tissus conjonctifs. Celles-ci sont divisées en sept groupes : arthrite inflammatoire, arthrite dégénérative ou mécanique, douleurs musculo-squelettiques des tissus mous, maux de dos, maladie du tissu conjonctif, arthrite infectieuse, arthrite métabolique.

Causes et facteurs de risque de l'arthrite

La causes de l'arthrite dépendent généralement du type d’arthrite. Cependant, certains des principaux facteurs pouvant jouer un rôle dans l’arthrite sont les suivants : un métabolisme anormal, la génétique, les infections, les blessures et le dysfonctionnement du système immunitaire. Outre ces causes courantes, il existe également certains facteurs de risque qui peuvent contribuer à l’apparition de la maladie. Voici quelques facteurs :

1. Âge: La plupart des formes d’arthrite sont courantes chez les personnes âgées, car le risque de développer une arthrite augmente avec l’âge.
2. Obésité: Le surpoids ou l’obésité peut forcer l’organisme à exercer davantage de pression sur les articulations et ainsi provoquer l’usure du cartilage protecteur entre les articulations.
3. Facteurs liés à l'emploi : Les emplois qui impliquent des mouvements physiques continus ou le levage de charges lourdes peuvent provoquer un stress dans les articulations, ce qui peut conduire à l'arthrite.
4. Genre: Certains types d’arthrite touchent uniquement les hommes, tandis que d’autres touchent uniquement les femmes. Cependant, cette maladie est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Réduire le risque d’arthrite

Il n’existe aucun moyen de prévenir complètement l’arthrite, mais vous pouvez suivre certaines mesures pour réduire le risque de développer de l’arthrite. Cela signifie prendre des mesures appropriées pour garder vos articulations en bonne santé.

1. Maintenir un poids santé : L’excès de poids exerce une pression sur les articulations comme celles de nos hanches et de nos genoux.
2. Exercice: Même si une activité physique excessive peut stresser vos articulations, rester inactif peut également déclencher de l’arthrite. Ainsi, faire de l’exercice régulièrement avec modération peut aider à renforcer vos muscles qui serviront également de soutien à vos articulations.
3. Contrôler votre taux de sucre dans le sang : Un taux de sucre dans le sang élevé peut rigidifier les tissus qui soutiennent les articulations.
4. Arrêter de fumer: Fumer stresse les tissus qui protègent vos articulations. Évitez donc de fumer pour des articulations saines.
5. Suivez une alimentation saine : Incluez des aliments comme les acides gras oméga 3, les huiles de poisson, les noix et les graines, les grains entiers, l'huile d'olive, l'ail et les légumes-racines, et bien plus encore, pour garder vos articulations en bonne santé.

Traitement de l'arthrite

Nos experts des hôpitaux Apollo Spectra proposent diverses options de soins de santé multidisciplinaires efficaces pour traiter l'arthrite, allant des thérapies de gestion de la douleur, de simples anti-inflammatoires non stéroïdiens et des interventions non chirurgicales et chirurgicales avancées comme l'arthroscopie. Un diagnostic précoce est important pour réduire les complications et maintenir une bonne qualité de vie. Veuillez donc consulter les spécialistes des hôpitaux Apollo Spectra si vous remarquez des symptômes d’arthrite.