Souvent, le coût et le temps nécessaires pour guérir une maladie sont très fastidieux et dommageables pour l’organisme ; il vaut donc mieux prévenir que guérir. Il n’est pas facile de traiter de nombreux troubles liés aux reins, il est donc conseillé de réduire les risques de gravité de la maladie. Un diabète prolongé et une hypertension artérielle peuvent augmenter les risques de maladie rénale. Il est donc nécessaire de surveiller régulièrement votre taux de sucre et votre tension artérielle.

Que sont les maladies rénales ?

Les reins sont les organes essentiels du système excréteur et sont chargés de filtrer le sang et d'éliminer les déchets azotés du corps. Diverses maladies liées aux reins sont

• Cystinose – Accumulation de cystéine dans le corps
• Glomérulonéphrite - Dommages au glomérule
• Néphrite lupique - Maladie auto-immune
• Syndrome hémolytique et urémique atypique – Formation de caillots sanguins qui bloquent le flux sanguin vers les reins
• Maladie polykystique des reins - Formation de kystes dans le rein

Causes des maladies rénales

Les facteurs augmentant le risque de maladies rénales sont les suivants :

• Hypertension
• Diabète
• Obésité
• Fumeur
• Vieillesse
• Structure anormale du rein

Symptômes de la maladie rénale

Si vous souffrez des symptômes suivants, vous devez contacter votre médecin :

• Perte d'appétit
• Difficulté à uriner
• Nausée et vomissements
• Démangeaisons et peau sèche
• Hypertension
• Essoufflement
• Problèmes de sommeil

Quand voir un médecin

Si vous souffrez constamment de problèmes liés à la miction, à l'hypertension artérielle, à la peau sèche et aux vomissements, vous devez alors consulter un médecin. Après le diagnostic, les médecins peuvent déterminer les problèmes associés aux reins.

6 règles d’or pour la prévention des maladies rénales

Il existe diverses mesures préventives contre les maladies rénales.

1. Régime

• Vous devez réduire la consommation de produits contenant des sels ajoutés comme les fast-foods, les soupes en conserve, les légumes en conserve et la viande transformée.
• Consommez des aliments contenant moins de potassium, comme les pommes, les carottes, le chou et les fraises.
• Vous devez limiter la consommation de produits alimentaires riches en protéines comme les œufs, le lait, la viande et le fromage.
• Réduisez la consommation de sucres et de graisses saturées.

 2. Essais

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, de diabète ou de problèmes rénaux héréditaires, vous devez subir des tests réguliers pour connaître le bien-être de vos reins.

• Tests d'urine – Ils aident à mesurer la concentration de glucose et de protéines dans votre urine, ainsi que la présence de sang.
• Tests de glycémie à jeun – Ce test mesure la glycémie avant de manger pendant plusieurs heures.
• Test d'hémoglobine A1C – Il mesure le taux de sucre dans le sang moyen au cours des deux derniers mois, aidant ainsi à déterminer le diabète chez les individus.
• Lectures de tension artérielle - Il vérifie si vous souffrez d'hypertension ou d'hypotension ou si elle se situe dans la plage normale.
• Tests de créatinine – Ces tests mesurent la quantité de créatinine dans le corps. L'augmentation des taux de créatinine indique un fonctionnement anormal des reins.

3. Exercice

L'exercice régulier vous aidera à maintenir un poids santé et à réduire les dépôts de graisse dans votre corps. Il abaisse la tension artérielle et réduit le risque de maladies rénales. L'exercice peut inclure la marche rapide, le vélo, l'aérobic et les exercices de musculation.

4. Arrêter de fumer

Il est conseillé d’arrêter de fumer, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux. Ces maladies comptent parmi les principales causes de maladies rénales.

5. Réduire la consommation d'alcool

Une consommation excessive d’alcool peut augmenter votre tension artérielle et votre taux de cholestérol, entraînant de nombreuses maladies rénales. Vous ne devez pas consommer plus de 14 unités d’alcool par semaine.

6. Médicaments

Vous devez consommer uniquement les médicaments prescrits et éviter les surdoses d’analgésiques et d’anti-inflammatoires comme l’ibuprofène ou l’aspirine.

Conclusion

La prévention des maladies rénales est le meilleur moyen de se protéger contre l’insuffisance rénale ou d’autres troubles connexes. En surveillant le fonctionnement des reins, le diabète et la tension artérielle, vous pouvez mener une vie saine.

Si vous avez des questions sur la procédure ou sur des complications, contactez un médecin pour obtenir un avis médical professionnel.

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