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Meilleur exercice pour gérer les varices

Le 8 juin 2022

Meilleur exercice pour gérer les varices

Les varices sont une affection dans laquelle les valvules des veines ne fonctionnent pas correctement, ce qui entraîne une augmentation de la taille des veines. Ainsi, les veines ne peuvent pas réguler le bon flux sanguin.

Cela se produit principalement dans les veines de vos jambes car la pression dans la partie inférieure de votre corps est plus élevée en raison d'activités régulières comme marcher ou rester debout.

Il existe divers symptômes de cette maladie, notamment la torsion et le gonflement des veines, et la couleur de vos veines deviendra également violette ou bleue. Si la situation s’aggrave, vous pourriez ressentir une sensation de lourdeur dans les jambes. Vous pourriez également ressentir une sensation de démangeaison autour des veines.

Causes des varices

Nous savons que les artères contribuent au transfert du sang du cœur vers d’autres parties du corps. Les veines, quant à elles, ramènent le sang vers votre cœur. Lorsque le sang de la partie inférieure de votre corps retourne vers votre cœur, de petites valvules s'ouvrent dans les veines pour réguler le flux sanguin puis se ferment immédiatement afin qu'il ne reflue pas vers l'arrière. Lorsque ces valvules s’affaiblissent ou sont endommagées, le sang circule dans la direction opposée. Et ainsi, les veines s’étirent ou se tordent.

Un poids corporel excessif ou des fluctuations hormonales peuvent également entraîner des varices.

Que pouvez-vous faire?

Vous devez apporter quelques changements à votre mode de vie pour traiter cette maladie. Vous devez changer fréquemment de position en position assise ou debout et éviter de porter des talons. Votre alimentation doit être riche en fibres et essayez de réduire la quantité de sel consommée. Les flavonoïdes régulent la circulation sanguine. Vous devez donc manger des aliments riches en flavonoïdes, par exemple de l'ail, du chocolat et des agrumes. Assurez-vous également que votre poids n’augmente pas.

En dehors de cela, vous devez faire de l’exercice régulièrement. Vous pouvez commencer à nager, marcher et faire du yoga tous les jours. Vous pouvez également essayer la massothérapie pour améliorer votre condition. Les plantes médicinales certifiées peuvent également aider à traiter la maladie.

Essayez également de garder vos jambes surélevées. Cela réduira la pression sur vos jambes et, en raison de la gravité, le sang pourrait retourner vers le cœur. Certains chercheurs ont prouvé que les bas de contention aidaient à rediriger le sang vers votre cœur.

Mais ces traitements à domicile pourraient ne pas être aussi efficaces que la chirurgie. Si l'état est critique, vous devez consulter un médecin et opter pour une intervention chirurgicale. Différentes procédures aident au traitement. Optez pour des établissements médicaux bien équipés tels que les hôpitaux Apollo Spectra pour effectuer l’opération.

Procédure

Il existe différents types de chirurgies pour traiter les varices, en fonction de la localisation des varices. Vous devrez peut-être également combiner la chirurgie avec diverses autres procédures pour obtenir les meilleurs résultats.

  • Phlébectomie ambulatoire : Le chirurgien retirera soigneusement certaines parties des varices à l'aide d'un crochet.
  • Ligature et stripping : Durant cette opération, le chirurgien retirera toute la veine saphène de votre jambe en pratiquant deux incisions sur les parties supérieure et inférieure de la jambe.
  • PIN striping : Dans ce type de chirurgie, il faut faire une incision sur la partie supérieure de la jambe et tirer la veine à l'aide d'un appareil appelé PIN.
  • Phlébectomie propulsée par transillumination : cela comprend l'ablation de certaines parties de vos veines affectées à l'aide d'un outil inséré près de votre veine. Cela implique la rupture et l’aspiration de la veine de votre jambe.

Si l’intervention chirurgicale est réalisée sous anesthésie générale, vous dormirez profondément et ne saurez rien de l’intervention. Vous ne ressentirez même aucune douleur. En revanche, si l’intervention chirurgicale est réalisée sous anesthésie régionale, seule une zone particulière de votre jambe sera engourdie. Vous serez détendu pendant cette procédure car votre médecin pourrait vous administrer une sédation.

Avantages de la chirurgie

Les hôpitaux Apollo Spectra offrent le meilleur traitement contre les varices. Il y a plusieurs avantages à subir une intervention chirurgicale dans les hôpitaux Apollo Spectra, avec ses chirurgiens hautement expérimentés. Vous ne ressentirez aucune douleur pendant ou après l’intervention. L’opération ne laissera aucune cicatrice ni marque.

Le meilleur, c’est qu’un an après l’opération, une échographie ne reconnaîtra même pas les veines traitées. Vous pourrez reprendre vos activités quotidiennes une fois l’intervention terminée. Il est donc fortement recommandé de recourir à une intervention chirurgicale pour améliorer la condition.

Conclusion 

Si vous développez des symptômes de varices, vous devez immédiatement consulter un médecin. Bien qu’il s’agisse d’une affection courante, elle n’en est pas moins grave. 

Vous devez certainement modifier votre mode de vie et augmenter votre activité physique. Vous devriez incorporer plus de fibres et de flavonoïdes dans vos repas qui régulent la circulation sanguine dans votre corps. Dans le cas d’une activité physique, vous pouvez commencer le yoga, la marche, la course ou la natation, selon l’option qui vous convient le mieux. Des changements alimentaires sains et une activité physique régulière vous aideront à gérer les symptômes, mais ils ne les guériront pas complètement. Il serait donc utile que vous optiez pour la chirurgie. 

La procédure n’est pas très complexe et vous ne ressentirez aucune douleur. Les chirurgiens des hôpitaux Apollo Spectra sont des experts et vous serez entre de bonnes mains. Une fois l’opération terminée, vous reviendrez à la normale et ne rencontrerez aucune difficulté liée aux varices. 

Pour bénéficier d'un traitement approprié contre les varices, demandez un rendez-vous aux hôpitaux Apollo Spectra, appelez le 18605002244.

Les varices peuvent-elles disparaître naturellement ?

Non, les varices ne disparaissent pas naturellement. Il est possible que parfois ils deviennent moins visibles ou que les symptômes disparaissent un peu si vous perdez du poids ou si votre activité physique augmente. 

Les varices sont-elles curables ?

Oui, il est médicalement possible de guérir les varices. Il existe différentes options chirurgicales selon la pathologie, qui ne sont pas très complexes.   

La marche est-elle bonne pour les varices ?

La marche est le meilleur exercice pour les personnes souffrant de varices. Cela renforcera les muscles de vos mollets et vous aidera à améliorer votre condition physique sans exercer trop de pression sur votre corps. 

Que se passe-t-il si les varices ne sont pas traitées ?

Si les varices ne sont pas bien traitées, le gonflement de vos jambes augmentera et vous ressentirez davantage de douleur. La densité des symptômes va augmenter et les veines seront plus endommagées.

Quand faut-il s'inquiéter des varices ?

Il serait utile que vous consultiez un médecin lorsque vous reconnaissez des symptômes de varices. Des douleurs continues dans la jambe, un gonflement et des démangeaisons après toute activité physique sont les premiers signes de varices et vous devez consulter un médecin rapidement.

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