Blessure sportive

Traitement des blessures sportives dans l'enclave de Chirag, Delhi

Les blessures sportives surviennent lors de la pratique d'un sport ou lors de l'exercice d'une pression sur le corps lors d'une activité physique. Si vous êtes grièvement blessé, il est préférable de rencontrer un orthopédiste près de chez vous. 

À propos des blessures sportives

Les blessures sportives sont dues à des blessures soudaines dues à un effort excessif, à une pression, etc. Ces blessures nécessitent un orthopédiste expert ou un médecin du sport. Les blessures sportives surviennent parce que les précautions ne sont pas respectées, que les conseils de votre médecin ne sont pas suivis, etc. Apprenez-en davantage sur les blessures sportives.

Types de blessures sportives

Les blessures sportives sont de différents types et chacune a ses causes. Certains des types courants de blessures sportives sont-

• Blessures au genou – ces blessures affectent les ligaments du genou et les articulations. Sa gravité varie d’une simple blessure au genou à la luxation et aux fractures du genou.
• Les tensions sont dues à un étirement excessif des tendons. Les tendons relient les os aux muscles.
• Luxation – certaines blessures sportives graves peuvent entraîner une luxation des os. L'os sort de l'alvéole. Il s’agit d’une maladie douloureuse qui peut avoir des effets à long terme.
• Rupture du tendon d'Achille – le tendon d'Achille est un tendon fort présent derrière la cheville. Parfois, ces tendons se cassent ou se rompent lors de la pratique d’un sport.
• Blessure à la coiffe des rotateurs : les muscles de la coiffe des rotateurs se trouvent dans l'épaule. Ce sont quatre muscles qui travaillent simultanément pour former la coiffe des rotateurs. 
• Les autres types de blessures sportives sont les entorses, les fractures, les blessures musculaires, le tennis elbow, l'épaule gelée, les ischio-jambiers, etc.

Symptômes des blessures sportives

Différentes blessures présentent des symptômes distincts. Certains d’entre eux seraient plus graves que d’autres. Les symptômes courants observés dans la plupart des blessures sont les suivants :

• Douleurs chroniques 
• Rougeurs
• Gonflement 
• Rigidité 
• Engourdissement
• Instabilité 
• Picotements 

Causes des blessures sportives

Les blessures sportives sont courantes chez les athlètes et autres sportifs. Les deux types de blessures sportives sont les blessures aiguës et les blessures chroniques.
Les blessures aiguës sont causées par des chutes, des glissades, des collisions, etc.
Les raisons des blessures chroniques sont les suivantes : tension dans la zone blessée, surutilisation de la partie endommagée, guérison incomplète, etc.

Quand consulter un médecin pour une blessure sportive 

Les blessures sportives sont typiques des athlètes. Vous n’avez toujours pas besoin d’une aide médicale professionnelle, sauf après des dommages importants ou si les symptômes ne s’améliorent pas. Certaines des conditions courantes qui nécessitent une assistance médicale immédiate-

• Déformations après une blessure
• Saignement excessif 
• Signes supplémentaires d'infection comme de la fièvre, des nausées, des vomissements, de la sueur, des frissons
• Mal de tête
• Un problème pour bouger les bras
• Perte de conscience 
• Difficulté à bouger ou à changer de posture
• Incapacité de bouger et de soulever des poids 
• Blessure grave à la tête 

Les blessures peuvent durer plus longtemps et avoir un impact plus profond. Pour une guérison plus rapide, demandez conseil à des spécialistes.

Demander un rendez-vous aux hôpitaux Apollo Spectra, Chirag Enclave, Delhi

Tél +1860 (500)2244 pour prendre un rendez-vous 

Facteurs de risque des blessures sportives

• Les blessures sportives peuvent survenir à tout moment, même si certaines personnes sont plus à risque que d’autres. 
• Âge – avec l'âge, les risques de blessures à long terme augmentent. Parfois, de nouvelles blessures aggravent la douleur d’une blessure antérieure.
• Le surpoids peut augmenter le risque de blessure. La pression exercée sur les articulations, les muscles et le corps augmente avec le poids.
• Jeunes enfants – les jeunes enfants sont plus sujets aux blessures en raison de leur comportement hyperactif et imprudent. 
• Pas régulier avec l'exercice 

Prévention des blessures sportives

Les conseils suivants peuvent prévenir les blessures sportives :

• Renforcer vos muscles et vos os
• Portez les bons équipements de sport par précaution 
• Prendre du temps après la récupération 
• Exercices d'étirement pour augmenter la flexibilité 
• Adoptez une alimentation saine, riche en vitamines, calcium, minéraux et autres nutriments essentiels 
• Suivez la bonne façon de faire de l'exercice
• Faites des pauses pendant l'exercice 
• Ne faites pas trop d'exercice et n'exercez pas de pression excessive 
• Échauffement avant toute activité physique 

Traitement des blessures sportives

• Le traitement des blessures sportives suit quatre étapes de base : RICE (Repos, Glace, Compression, Élévation).
• Reposez-vous autant que possible et évitez toute activité physique.
• La glace aide à traiter les saignements, l’inflammation et à réduire la douleur.
• La compression est réalisée en enveloppant la partie affectée à l'aide d'un bandage.
• Surélever la partie blessée aide à réduire la douleur et l’enflure.
• Cette méthode est excellente pour traiter les blessures légères courantes. En cas de blessures graves, consultez un médecin. Il vous proposera quelques tests d'imagerie pour le diagnostic. Le traitement implique principalement certains médicaments, la physiothérapie et les injections analgésiques. Le traitement des blessures graves prend du temps. Ce n'est que dans la plupart des maladies chroniques que votre médecin procédera à une intervention chirurgicale.

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Conclusion 

Les blessures sportives sont courantes chez les athlètes, mais si elles ne sont pas traitées, elles peuvent avoir des conséquences à vie. Suivez les précautions pour éviter ces blessures et prenez bien soin de vous.