Traitement du tennis elbow dans l'enclave de Chirag, Delhi
Le tennis elbow est un problème courant chez les sportifs, appelé médicalement tendinopathie latérale du coude ou épicondylite latérale. Cette affection musculo-squelettique touche la partie externe de l'articulation du coude, provoquant une douleur continue dans l'articulation où les tendons extenseurs sont reliés à l'humérus du haut du bras. Comme son nom l’indique, ce problème de santé est trop fréquemment observé chez les joueurs de tennis et chez les personnes associées à des métiers impliquant des mouvements rapides des mains. Vous devez consulter un orthophoniste réputé près de chez vous pour le traitement du tennis elbow.
Symptômes courants du tennis elbow
Vous ressentirez une douleur aiguë à l’extérieur de votre coude lorsque vous tenez fermement quelque chose dans votre main ou que vous étendez votre bras. Vous ressentirez également cette douleur en soulevant un objet lourd ou simplement en redressant votre poignet. Vous pourriez même avoir du mal à tenir une tasse dans votre main ou à tourner la poignée de porte pour l'ouvrir à cause du tennis elbow. Les médecins d'un hôpital orthopédique réputé près de chez vous examineront cliniquement l'état de votre bras et pourront réaliser une IRM ou une radiographie pour avoir une vision claire du point douloureux de votre coude.
Principales causes du tennis elbow
Différents événements sportifs, comme le tennis, le squash, l'escrime, le racquetball et l'haltérophilie, peuvent provoquer le tennis elbow chez les sportifs associés à ces activités. Les personnes travaillant dans la couture, le ratissage, la dactylographie, la menuiserie, la peinture, le tricot ou l'informatique peuvent également souffrir de tennis elbow. Ces personnes doivent exercer une pression supplémentaire sur leurs coudes pour effectuer leur travail pendant une longue période, ce qui peut entraîner une tension sur les muscles et les tendons des articulations du coude.
Quand consulter un médecin pour le tennis elbow
Si vous ressentez une immense douleur au coude lorsque vous étirez la main et que l'articulation du coude semble devenir raide, vous avez besoin d'une aide médicale pour guérir. Vous devriez visiter un hôpital orthopédique à Delhi pour détecter le tennis elbow et obtenir un traitement efficace pour soulager cette douleur.
Demander un rendez-vous aux hôpitaux Apollo Spectra, Chirag Enclave, Delhi
Téléphone 1860 500 2244 pour prendre un rendez-vous
Facteurs de risque responsables du tennis elbow
- Les personnes appartenant à la tranche d’âge entre 30 et 50 ans sont les plus vulnérables au tennis elbow.
- Certains métiers, comme la plomberie, la couture, la menuiserie, la peinture, la cuisine et les travaux informatiques, peuvent augmenter le risque de tennis elbow.
- Les événements sportifs, comme le tennis et le squash, peuvent conduire au tennis elbow en raison de la force exercée sur l'articulation du coude lors de la saisie d'une raquette.
Traitement efficace du tennis elbow
- Le repos, la compression de la glace et l'élévation du bras sont suggérés comme moyens élémentaires de soulager la douleur du tennis elbow. Une compression avec un sac de glace pendant 20 minutes peut être administrée deux ou trois fois par jour, à un intervalle d'au moins 2 à 3 heures. Votre bras doit être maintenu en position surélevée au-dessus d'un coussin ou d'une table pour réduire le gonflement de votre coude.
- Vous devez prendre les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens recommandés par le meilleur orthopédiste près de chez vous, selon les doses prescrites. L'ibuprofène, l'aspirine et le naproxène sont quelques-uns des médicaments utilisés pour traiter le tennis elbow.
- Un massage professionnel de l’articulation du coude peut rétablir la circulation sanguine moyenne dans cette partie du corps. Vous devez contacter uniquement un physiothérapeute agréé ou un spécialiste du massage pour ce traitement, afin d'obtenir un soulagement plus rapide de la douleur et de l'enflure de votre coude affecté.
- L’aiguilletage à sec ou l’acupuncture peuvent être administrés pour traiter les cas graves de tennis elbow. Le tendon affecté est piqué avec une aiguille creuse stérilisée pour accélérer le processus naturel de guérison du coude.
- Des exercices spécifiques peuvent aider à renforcer le poignet et le coude d’un patient, réduisant ainsi la douleur à l’articulation du coude.
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Conclusion
Un traitement approprié peut vous aider à guérir très rapidement le tennis elbow et à rétablir votre mode de vie quotidien. Vous pouvez également reprendre votre sport ou votre travail régulier mais en suivant toutes les instructions de votre médecin orthopédiste.
Liens de référence :
https://www.sportsmedtoday.com/tennis-elbow-va-152.htm
https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis#1
https://www.sports-health.com/sports-injuries/elbow-injuries/tennis-elbow-treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987
Si vous êtes régulièrement associé à un événement sportif, vous devriez consulter votre entraîneur ou consulter un physiothérapeute pour prévenir les blessures au tennis elbow. Vous devez utiliser des outils de conception ergonomique pour minimiser le stress sur vos articulations du coude. Vous devez également vous reposer suffisamment après une séance vigoureuse de votre événement sportif préféré ou de votre travail quotidien.
Il n’y a pas de délai précis pour guérir le tennis elbow, car cela dépend des conditions de santé actuelles. Les procédures de traitement adoptées dans les meilleurs hôpitaux orthopédiques de Delhi peuvent assurer un soulagement plus rapide de la douleur et de l'inflammation causées par le tennis elbow.
La douleur, l’enflure et l’inflammation provoqués par le tennis elbow peuvent disparaître en 6 mois à 2 ans si vous prenez suffisamment de repos. Cependant, votre capacité de travail sera limitée pendant cette période et vous ne pourrez pas continuer votre vie habituelle sans traitement médical.
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