Soins de l'arthrite

Meilleur traitement de soins de l'arthrite au programme C, Jaipur

L'arthrite est une maladie dans laquelle vos articulations deviennent enflées ou vous ressentez une sensibilité. Si vous développez cette maladie, certains des principaux symptômes que vous ressentirez sont la douleur et la raideur. Cela s'aggrave généralement avec l'âge. Les types d’arthrite les plus courants comprennent :

• La spondylarthrite ankylosante
• Goutte
• Arthrite juvénile idiopathique
• Arthrose
• L'arthrite psoriasique
• Arthrite réactive
• La polyarthrite rhumatoïde
• Arthrite septique
• Arthrite du pouce

Quels sont les symptômes de l'arthrite?

Certains des symptômes les plus courants de l’arthrite comprennent :

• Pain
• Rigidité
• Gonflement des articulations
• Rougeur de la peau
• Votre mouvement est diminué

Qu'est-ce qui augmente vos facteurs de risque ?

Les facteurs de risque de l’arthrite sont :

• Antécédents familiaux : L'arthrite peut être une maladie héréditaire. Par conséquent, si vous avez un proche qui souffre d’arthrite, il est préférable de prendre des mesures préventives.
• Âge : Le risque d’arthrite augmente avec l’âge.
• Sexe : Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de polyarthrite rhumatoïde que les hommes, tandis que les hommes sont plus susceptibles de souffrir de goutte.
• Blessure articulaire antérieure : Si vous avez déjà subi une blessure à une articulation, cela augmente le risque d’arthrite.
• Obésité : Lorsque vous êtes obèse, vos articulations sont soumises à un stress supplémentaire, principalement au niveau des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale. Il devient donc important de maintenir un poids idéal.

Comment gérer l’arthrite ?

Il est important d'être organisé

Tout d’abord, élaborez toujours un plan de traitement avec l’aide d’un médecin à Jaipur. Une fois que vous avez mis en place un plan de traitement, vous devez vous assurer de le suivre strictement. Assurez-vous également de garder une trace de tous vos symptômes, des niveaux de douleur que vous ressentez, de vos médicaments et des effets secondaires possibles que vous pourriez ressentir. La meilleure chose que vous puissiez faire est de tenir un journal ou d’utiliser un tracker de santé pour tenir un registre. Cela vous aidera à parler à votre médecin et à mieux comprendre vos symptômes et votre état de santé.

Assurez-vous de gérer votre douleur

Il est important que vous ne laissiez pas l’arthrite prendre le dessus sur votre vie. Il existe plusieurs thérapies, méthodes de traitement et médicaments qui vous aideront à mieux gérer votre maladie.

L'activité et le repos doivent être équilibrés

Lorsque vous recevez un diagnostic d’arthrite, il est important de créer un équilibre entre le repos et le maintien d’une activité physique. Lorsque vos articulations sont raides et douloureuses, vous devez vous assurer de vous reposer suffisamment pour y faire face et de faire régulièrement de l'exercice, comme suggéré par votre médecin. Même pendant votre journée de travail habituelle, faites des pauses fréquentes et assurez-vous que votre rythme n'est pas trop chargé.

Consommez une alimentation équilibrée

P>Des habitudes alimentaires saines sont très importantes, surtout lorsque vous recevez un diagnostic d’arthrite. Il est nécessaire de consommer chaque jour un repas équilibré. Essayez d'inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation, tels que :

• Fraises
• Bleuets
• Framboises
• Mûres
• Poisson gras
• Brocoli
• Avocats
• Le thé vert
• Poivrons
• Mushrooms
• Raisins
• Safran des Indes
• huile d'olive
• de chocolat Noir
• Tomates
• Cherry

Enfin, n’oubliez pas que l’arthrite est une maladie qui peut être gérée grâce à des soins et des traitements appropriés. Assurez-vous de parler à un médecin et n'hésitez pas à lui poser toutes vos questions.

Quand consulter un médecin à Apollo Spectra, Jaipur ?

Si vos symptômes s'aggravent ou si vous ressentez une douleur, une fatigue ou un gonflement extrême, vous devez consulter un médecin à Apollo Spectra, Jaipur. N'hésitez jamais à parler à votre médecin de toute préoccupation que vous pourriez avoir, car une intervention médicale rapide peut prévenir de nombreuses autres complications.

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