Traitement des blessures sportives dans le cadre du programme C, Jaipur

Les blessures sportives sont les blessures qui surviennent lors de la pratique d'activités sportives, de l'exercice et de l'entraînement sportif. Ces blessures peuvent aller de légères à graves. Les blessures sportives comprennent des contusions, des entorses, des déchirures et des fractures.

Quels sont les types de blessures sportives ?

Les types de blessures sportives sont les suivants :

Lésion des tissus mous : Les tissus mous relient les différents organes et les autres tissus du corps. Lorsque ceux-ci sont endommagés, des produits chimiques sont libérés et déclenchent la réponse inflammatoire. Les petits vaisseaux sanguins endommagés se dilatent, entraînant des saignements dans les tissus. Les tissus mous sont eux-mêmes regroupés en trois catégories :
- Contusions ou contusions : ce sont les types de blessures les plus courants. Ceux-ci peuvent être le résultat d’un traumatisme contondant
- Abrasions : Ce sont des blessures superficielles à la peau et qui ne surviennent pas plus bas que la couche de tissu épidermique.
- Lacérations : elles impliquent des blessures aux structures vitales collatérales causées par un traumatisme contondant entraînant des plaies ouvertes aux bords irréguliers.
Lésions des tissus durs : Celles-ci incluent les tissus non élastiques de l'humain, notamment les os, les dents, la dentine et le cément. Celles-ci surviennent relativement moins que les blessures des tissus mous, mais sont graves. Les fractures dentaires sont le type de blessure dentaire le plus courant et peuvent être classées comme des fractures qui s'étendent à travers l'émail et la dentine jusqu'à la pulpe, définies ci-dessous, des fractures émail-dentine, des fractures émail uniquement et des infractions à la couronne.

Outre les fractures dentaires, les fractures osseuses comprennent les fractures par compression, avulsion, comminées, compliquées, capillaires, vertes, ouvertes ou composées, fermées ou simples.

Blessures au cou et à la tête : ces blessures comprennent des blessures au cerveau qui entraînent un traumatisme et une lésion de la moelle épinière. L’une des blessures à la tête ou au cou les plus courantes dans le sport est la commotion cérébrale. Une commotion cérébrale est une légère lésion cérébrale qui entraîne une modification des produits chimiques dans le cerveau, entraînant des lésions dans les tissus cérébraux.
- Douleur chronique dans la zone touchée
- Douleur dans la zone touchée après l'activité
- Douleur dans la zone touchée pendant l'activité
- Douleur dans la zone touchée pendant l'activité
Blessures de surmenage : blessures causées par des mouvements ou des activités répétitives pendant le sport. Les blessures dues au surmenage peuvent généralement être classées en 4 types/stades, à savoir :

Quels sont les symptômes des blessures sportives ?

Les symptômes des blessures sportives sont les suivants :

Douleur sévère
Gonflement
Incapacité de bouger la cheville, le pied ou la jambe
Douleur intense et faiblesse dans la jambe ou le bras
Bruit éclatant du joint
Bosses, ecchymoses ou autres déformations visibles
Instabilité
Incapacité de mettre du poids sur la cheville, le pied ou la jambe
Inconscience
DE TÊTE DE ravitaillement
Fever

Quelles sont les causes des blessures sportives ?

Les causes des blessures sportives sont les suivantes :

Surutilisation
impact direct
Application d’une force supérieure à ce que le corps peut structurellement supporter

Quand consulter un médecin à Apollo Spectra, Jaipur ?

Les blessures sportives peuvent être traitées à la maison avec des médicaments en vente libre et des méthodes à base de riz. Cependant, il est important de consulter un médecin si les signes ou symptômes suivants apparaissent :

Difficulté à respirer
Vertiges
Fever
Des ecchymoses intenses
Douleur sévère
Inconscience
Gonflement sévère

Appelez le médecin s'il n'y a aucune amélioration de la blessure après le traitement avec la méthode RICE dans les 36 heures.

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Comment les blessures sportives peuvent-elles être traitées à Apollo Spectra, Jaipur ?

La méthode la plus courante pour traiter les blessures sportives est la méthode RICE.

R signifie repos
Cela signifie Glace
C pour compression
E signifie élévation

Cette méthode est utile pour les blessures sportives légères et peut être traitée dans les 12 à 36 heures suivant l'incident ou la blessure. Il réduit l’enflure, la douleur ou les ecchymoses.

Des médicaments et des onguents en vente libre sont également utilisés pour prévenir les blessures.

En cas de blessures sportives graves, la blessure ne guérit pas. Dans de tels cas, une intervention chirurgicale ou une thérapie physique est recommandée.

Conclusion

La meilleure façon de prévenir une blessure sportive est de bien s’échauffer et de s’étirer. Pensez à vous rafraîchir après votre activité. Ne soyez pas tenté de soigner votre blessure trop longtemps.

Quels sont les risques et les complications des blessures sportives ?

Les facteurs de risque sont généralement les caractéristiques et les comportements du sujet, tels que l'âge, le sexe, les compétences, l'utilisation d'un équipement de protection, la position de jeu et les stratégies de jeu ; il peut également s'agir de caractéristiques sportives ou de jeu, telles que le niveau de compétition, la surface de jeu et la météo.

Comment prévenir les blessures sportives ?

Pour éviter les blessures sportives, suivez les étapes mentionnées ci-dessous :