Santé des seins

Santé des seins

La santé du sein est un sujet de préoccupation émergent en raison de l'augmentation du risque de cancer du sein et d'autres troubles du sein associés chez les femmes.

Pour savoir comment entretenir la santé de vos seins, vous pouvez consulter un médecin de chirurgie générale près de chez vous ou visitez un hôpital de chirurgie générale près de chez vous.

Quels sont les symptômes d’une maladie du sein ?

• Peau sèche et craquelée autour du mamelon et des seins
• Si votre sein est grumeleux ou si vous constatez une croissance inhabituelle dans votre sein
• Écoulement de liquide des mamelons
• Un changement dans l'apparence de vos seins
• La peau du sein devient rouge et vous ressentez une douleur et une sensibilité inhabituelle
• Si vous remarquez un gonflement autour de votre aisselle

Quelles sont les causes des troubles du sein ?

• Vêtements serrés ou soutien-gorge mal ajusté
• Troubles hormonaux dans votre corps
• Infection due à l'allaitement appelée mammite
• Des bosses bénignes peuvent provoquer des douleurs, une sensibilité et un gonflement autour de la poitrine et des aisselles.

Quand avez-vous besoin de voir un médecin ?

Une femme peut subir un certain nombre de changements au niveau de sa poitrine tout au long de sa vie, mais certains signes vous aident à comprendre si vos seins nécessitent des soins médicaux. Vous devez signaler toute forme d’inconfort inhabituel ressenti au niveau de vos seins.

Vous pouvez demander un rendez-vous aux hôpitaux Apollo Spectra, Chembur, Mumbai.

Tél +1860 (500)2244 Pour réserver un rendez-vous.

Comment se préparer à un examen des seins ?

• Un examen des seins auto-assisté ou assisté doit être effectué pour les filles et les femmes de tous âges. Il vous aide à identifier tout signe de troubles mammaires mentionnés ci-dessus.
• Une femme en âge d'avoir ses règles doit le faire quelques jours après son cycle menstruel pour éviter l'inconfort dû à la sensibilité des seins pendant les règles.
• Alors qu'une femme qui n'a pas ses règles ou qui est en âge de post-ménopause peut le faire à un jour fixe du mois.
• Vous devez commencer par exposer votre sein ou vous tenir nue devant un miroir.
• Un journal ou un journal peut être utilisé pour conserver une trace des découvertes.

Procédure :

• Un examen des seins commence par placer votre main en coupe sur votre sein et en levant votre main au-dessus de votre tête.
• Commencez à masser de manière circulaire à partir du mamelon et progressez vers l’extérieur et vers votre clavicule.
• Identifiez tout signe de grosseur, de sensibilité, de gonflement ou de toute irrégularité sur votre sein. 
• La prochaine étape consisterait à examiner vos aisselles et la zone autour de votre sternum placée au centre de la poitrine.

Comment maintenir la santé des seins ?

• Alimentation et nutrition
  Une alimentation saine est recommandée.
  Vous devez éviter ou réduire votre consommation d’alcool.
• Exercises
  Environ 150 minutes d’exercice par semaine sont nécessaires pour avoir des seins sains et une forme physique générale. 
• Vêtements
  Évitez les vêtements serrés, en particulier les soutiens-gorge qui ne vous vont pas correctement ou qui vous gênent.
• Apnee
  Une bonne nuit de sommeil est nécessaire pour garder les hormones perturbées à distance.
• Arrêtez de fumer
  Le tabagisme est absolument déconseillé en cas de troubles du sein et présente un risque de cancer du sein.
• Maintenir un poids santé
  Perdre et/ou prendre du poids perturbe rapidement l'équilibre hormonal de votre corps, ce qui à son tour affecte la santé de vos seins.
• Examen régulier des seins
  Chaque fille et chaque femme doit procéder régulièrement à des examens des seins afin de contrôler les troubles mammaires dès le début.
• Bucco-Dentaire
  Le maintien de l’hygiène lorsque vous allaitez doit être accordé la plus grande attention.

Conclusion

Des seins sains sont une condition préalable à une vie reproductive saine pour chaque femme. Vous devez prendre soin de vos seins comme on prend soin de son visage ou de sa peau.