Traitement des blessures sportives au MRC Nagar, Chennai
Les blessures et les traumatismes survenant lors d'une activité sportive ou d'un exercice sont qualifiés de blessures sportives. Les jeunes adolescents et les enfants sont plus sujets à ces blessures, mais les adultes peuvent également en souffrir. Les blessures sportives sont également très répandues chez les athlètes. Pour plus d'informations, vous devez contacter un spécialiste en orthopédie près de chez vous.
Types de blessures sportives
Plusieurs types de blessures sportives peuvent survenir. Toutes ces blessures sont causées par diverses raisons et peuvent créer divers symptômes et complications.
- Entorses: Une entorse est le résultat d’une déchirure du ligament et d’un étirement excessif. Le ligament est un morceau de tissu qui relie deux os à une articulation.
- Souches: Une tension est le résultat d’une déchirure des muscles ou des tendons ou d’un étirement excessif. Les tendons sont des tissus qui relient les os aux muscles.
- Blessure au genou: Les blessures au genou sont l’une des blessures sportives les plus courantes. Toute déchirure musculaire ou blessure articulaire du genou entre dans cette catégorie.
- Muscles enflés : Il est naturel que vos muscles gonflent en réaction à toute blessure musculaire. Ces muscles sont généralement faibles et provoquent des douleurs.
- Rupture du tendon d'Achille : Le tendon d'Achille est un tendon très important et puissant mais mince, présent à l'arrière de votre cheville. Ce tendon peut se rompre ou se casser lors d'une activité sportive. Cela peut entraîner des douleurs et des difficultés lors de la marche.
- Fractures: Les fractures sont aussi une blessure sportive.
- Luxations : Certaines blessures sportives entraînent la luxation d’une articulation de votre corps, ce qui signifie qu’elle est expulsée de l’emboîture. C'est douloureux et provoque un gonflement.
- Blessure à la coiffe des rotateurs : Une coiffe des rotateurs se forme lorsque quatre muscles travaillent ensemble. Cela aide votre épaule à tourner dans toutes les directions. Lorsqu’il y a une déchirure de ces muscles, cela entraîne un affaiblissement de la coiffe des rotateurs.
Symptômes d'une blessure sportive
Quelques symptômes courants,
- Gonflement
- Rigidité
- Douleur, lors du mouvement ou de l'étirement de la jambe
- Douleur, lorsque la zone est touchée ou que vous essayez de la faire pivoter ou de la déplacer
Causes des blessures sportives
Les blessures sportives surviennent généralement lorsque vous faites de l'exercice ou que vous jouez. Ces blessures surviennent si vous,
- Ne restez pas constamment actif
- Si vous ne vous échauffez pas correctement
- Pratiquez n'importe quel sport de contact
Quand consulter un médecin?
Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés, vous devez contacter votre médecin. Si ces symptômes persistent pendant plus de trois jours, traitez-les en urgence. Tu devrais chercher Médecins orthopédistes près de chez vous si vous êtes inquiet.
Demander un rendez-vous aux hôpitaux Apollo, MRC Nagar, Chennai
Tél +1860 (500)2244 Pour réserver un rendez-vous.
Traitement des blessures sportives
Le premier traitement pour toute blessure au genou doit être la procédure RICE.
- Reste votre genou. Évitez le surmenage ou toute activité susceptible d’endommager votre genou. Utilisez des béquilles ou un fauteuil roulant si nécessaire.
- Ice votre genou pour détendre vos muscles. Faites-le pendant 30 minutes toutes les trois à quatre heures.
- Compresser le genou dans un bandage. Cela aidera à réduire l’enflure ou l’inflammation.
- Elevate votre genou vers une surface plus élevée. Cela aidera également à réduire l’enflure et la douleur.
N’oubliez pas non plus d’éviter les DOMMAGES.
- Pas de chaleur: Ne pas appliquer de chaleur
- Pas d'alcool: N'appliquez pas d'alcool
- Ne pas courir: Évitez de courir car cela diminue la guérison
- Pas de massage : Ne massez pas la zone.
Vous pouvez consulter un Hôpital orthopédique près de chez vous pour plus d’informations sur la chirurgie.
Demander un rendez-vous aux hôpitaux Apollo, MRC Nagar, Chennai
Tél +1860 (500)2244 Pour réserver un rendez-vous.
Conclusion
Une blessure sportive est une blessure courante qui peut arriver à tout le monde. Les étirements excessifs et les efforts excessifs sont l'une des principales causes de ces blessures. Ils sont également causés par un échauffement incorrect avant de faire des exercices intenses. Si vous avez une blessure sportive, suivez la procédure RICE ; si cela n’apporte aucun soulagement, traitez-le comme une urgence.
Contactez un Médecin orthopédiste à proximité de chez vous si vous ressentez des symptômes ou des douleurs dus à une blessure liée au sport.
Liens de référence
Blessures sportives : types, traitements, prévention et plus encore
Les entorses sont les blessures sportives les plus courantes. Elles sont causées par la déchirure des ligaments due à un effort excessif ou à un étirement.
Les facteurs de risque de blessure sportive incluent le fait d’être jeune. Les enfants sont plus actifs et sont donc plus susceptibles de subir des blessures sportives. De plus, les personnes âgées sont susceptibles de se blesser en raison de l’usure de leurs muscles. Une blessure sportive peut également être causée par un manque de soins, comme un échauffement inapproprié. L'obésité peut également être une cause de ces blessures.
Les blessures sportives sont plus fréquentes chez les enfants, les jeunes adultes ou les adolescents que chez les personnes plus âgées. En effet, les enfants sont généralement plus actifs et impliqués dans une activité physique. Un tiers de toutes les blessures liées au sport touchent des enfants.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
