Orthopédie - Médecine du sport

Orthopédie - Médecine du sport

 La médecine du sport se concentre principalement sur les blessures liées à l’entraînement sportif ou à l’exercice. Bien que l'objectif principal soit de diagnostiquer et de traiter la blessure, cela comprend également des soins préventifs ainsi que des consultations d'amélioration des performances et des traitements de physiothérapie.

Cette branche de la médecine comprend une équipe de médecins comprenant des chirurgiens orthopédistes, des physiothérapeutes, des médecins de premier recours et des techniciens de diagnostic. Ils veillent à la condition physique globale et au taux de récupération d'un individu et le guident sur les meilleures pratiques pour éviter les accidents. Toutes les équipes sportives ou joueurs individuels ont un membre dévoué qui veille à ce que le sportif soit en forme physique idéale.

Qu'est-ce que la médecine du sport?

Sous-ensemble de l’orthopédie, la médecine du sport s’occupe des blessures causées lors d’activités physiques intenses. Il aide à restaurer la santé primaire des muscles et des articulations blessés. Les spécialistes de la médecine du sport vous donnent des conseils judicieux sur la nutrition, les suppléments et l'exercice. 

En plus de cela, les personnes qui ne pratiquent aucun sport mais qui effectuent un travail physiquement exigeant, comme les ouvriers manuels, les ouvriers du bâtiment, etc., peuvent également développer des conditions nécessitant une intervention impliquant la médecine du sport.

Quelques blessures sportives courantes

Avoir un mode de vie actif et intégrer une certaine forme d’activité physique à votre routine quotidienne est la clé d’une bonne santé. Cependant, des exercices physiques intenses peuvent vous amener à développer des conditions telles que les suivantes :

• Entorse – Causée par une déchirure des ligaments
• Souche – Déchirure d’un muscle provoquée par un mouvement brusque et un étirement aigu. Plus fréquent dans les ischio-jambiers, le bas du dos et la région de l'aine
• Fracture – Causée par le stress des os et des articulations dû au saut ou à la course sur des surfaces dures 
• Contusion musculaire – Plus fréquente dans les sports de contact, provoquant des saignements cutanés
• Commotion cérébrale – Lésion légère au cerveau causée par un coup à la tête 
• Blessures au nez – Un coup direct sur le nez peut provoquer un saignement ou une fracture, ou les deux.
• Dommages dentaires – Dommages à la mâchoire causés par un coup direct, un accident de véhicule automobile ou une chute
• Blessures à l'articulation du genou – Causées par un effort ou un saut sur des surfaces dures

En plus de cela, la transpiration excessive et l’entraînement directement sous le soleil peuvent provoquer un épuisement, un coup de chaleur et une déshydratation. 

Symptômes des blessures sportives

Bien que chaque blessure présente des symptômes spécifiques, certains des symptômes courants de toutes les blessures sportives sont : 

• Douleur localisée
• Gonflement et rougeur
• Raideur ou immobilité temporaire
• Saignement continu 

Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Si les symptômes ci-dessus continuent de s'aggraver avec le temps et que vous remarquez une déformation, notamment au niveau des articulations, vous devez consulter immédiatement votre médecin. De plus, s’il n’y a aucun symptôme visible mais que vous êtes incapable de supporter le poids sur vos membres, il existe une possibilité de traumatisme sous-jacent.
 
De plus, si les blessures ne s'améliorent pas avec le traitement traditionnel en une semaine, vous devez alors consulter un médecin orthopédiste près de chez vous et faire poser le diagnostic nécessaire.

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Risques ou complications associés

Si vous continuez à exercer une pression sur vos articulations et ne permettez pas une guérison complète des blessures, la situation peut s'aggraver suffisamment pour provoquer d'autres fractures et d'autres complications liées aux os. Des entorses continues à la cheville et à d'autres articulations entraîneront un relâchement des ligaments, ce qui nécessitera en outre des interventions chirurgicales drastiques de remplacement ou de reconstruction. 

Ligne de traitement suggérée

Les blessures sportives sont douloureuses et s’aggravent rapidement. Il est conseillé d’avoir sur soi une trousse de premiers secours de base si vous pratiquez des activités physiques intenses. De plus, suivez la première ligne de traitement pour ces blessures : 

• Repos – Vous devez immédiatement arrêter l'activité et permettre un repos complet à la partie blessée pour éviter d'autres dommages. 
• Glace – L’utilisation de blocs de glace sur la blessure soulage la douleur et contrôle l’enflure.
• Compression – Appliquez un bandage ferme sur la partie blessée pour restreindre les mouvements. 
• Élévation – Gardez la zone blessée dans une position élevée car cela aide à réduire la douleur immédiate. 

Si vous remarquez un saignement à travers les ecchymoses, lavez la zone avec de l'eau propre, appliquez un antiseptique et appelez une ambulance. 

Comment prévenir les blessures sportives ?

Voici quelques moyens préventifs permettant d’éviter les blessures :

• Assurez-vous d’un échauffement et d’une récupération appropriés avant et après l’entraînement.
• Portez des chaussures appropriées avec des amortisseurs de bonne qualité.
• Si vous vous entraînez pour la première fois ou si vous venez après une longue pause, commencez lentement.
• Entraînez-vous sous la direction d'un professionnel qualifié qui peut corriger votre posture.
• Ne vous exercez pas et reposez-vous suffisamment entre les entraînements.
• Maintenez un apport sain en protéines dans votre alimentation, ce qui facilitera la réparation musculaire au repos.

En cas de blessure inévitable lors d'un sport ou d'autres efforts physiques, consultez immédiatement un médecin et suivez les instructions pour assurer un rétablissement complet.