Médecine du Sport

La médecine du sport fait référence à une branche de la médecine qui s'intéresse aux blessures sportives. Il s'occupe du traitement et de la prévention de ces blessures.

Les blessures sportives sont très fréquentes chez les athlètes, les jeunes adultes et les enfants. Les enfants courent un risque plus élevé de subir ces blessures. Plus de 3.5 millions d’enfants souffrent de telles blessures chaque année.

Qu'est-ce que la médecine du sport?

Ces blessures surviennent lorsque vous faites de l'exercice ou que vous jouez. Ces blessures surviennent généralement si vous :

Je n'ai pas été activement régulier
Si vous ne vous échauffez pas correctement
Pratiquez n'importe quel sport de contact

Pour plus d'informations, vous devez contacter un Spécialiste orthopédiste près de chez vous.

Quels sont les types de blessures sportives ?

Différentes blessures sportives entraînent différentes blessures et complications sportives. Voici quelques-unes des blessures courantes :

Entorses: Une entorse est le résultat d’une déchirure du ligament et d’un étirement excessif. Le ligament est un morceau de tissu qui relie deux os à une articulation.
Souches : A la tension est le résultat d'une déchirure des muscles ou des tendons, ou d'un étirement excessif. Les tendons sont des tissus qui relient les os aux muscles.
Blessure au genou: Les blessures au genou sont l’une des blessures sportives les plus courantes. Toute déchirure musculaire ou blessure articulaire du genou entre dans cette catégorie.
Muscles enflés : L’enflure est une réaction naturelle à toute blessure musculaire. Ces muscles sont généralement faibles et provoquent des douleurs.
Rupture du tendon d'Achille : Le tendon d'Achille est un tendon fin et puissant situé à l'arrière de votre cheville. Cette cheville peut se rompre ou se casser lors d’une activité sportive. Cela peut entraîner des douleurs et des difficultés à marcher.
Fractures: Les fractures sont aussi une blessure sportive.
Luxations : Certaines blessures sportives entraînent la luxation d’une articulation de votre corps, ce qui signifie qu’elle est expulsée de l’emboîture. C'est douloureux et provoque un gonflement.

Quels sont les symptômes?

Quelques symptômes courants,

Gonflement
Rigidité
Douleur, lors du mouvement ou de l'étirement de la jambe
Douleur, lorsque la zone est touchée ou que vous essayez de la faire pivoter ou de la déplacer

Quand consulter un médecin?

Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés, vous devez contacter votre médecin. Si ces symptômes persistent pendant plus de trois jours, traitez-les en urgence. Vous devriez chercher des médecins orthopédistes près de Bangalore si vous êtes inquiet.

Demander un rendez-vous dans les hôpitaux Apollo

Tél +1860 (500)2244 pour prendre un rendez-vous

Comment prévenir les blessures sportives ?

Le moyen le plus simple de prévenir les blessures sportives est de s’échauffer correctement et de s’étirer. Sans échauffement, les muscles sont plus sujets aux déchirures et aux blessures.

Utilisez la bonne technique pendant l’exercice
Utilisez un équipement approprié pendant l’exercice
Ne vous surmenez pas et ne vous surmenez pas
Récupérez, après un exercice intense, échauffez-vous et faites des étirements

Quelle est la ligne de traitement ?

Le premier traitement pour toute blessure au genou doit être la procédure RICE.

Reposez votre genou. Évitez le surmenage ou toute activité susceptible d’endommager votre genou. Utilisez des béquilles ou un fauteuil roulant si nécessaire.
Glacez votre genou pour détendre vos muscles. Faites-le pendant 30 minutes toutes les trois à quatre heures.
Comprimez le genou dans un bandage. Cela aidera à réduire l’enflure ou l’inflammation
Élevez votre genou vers une surface plus élevée. Cela aidera également à réduire l’enflure et la douleur.

N'oubliez pas non plus d'éviter les DANGERS

Pas de chaleur : ne pas appliquer de chaleur
Pas d'alcool : n'appliquez pas d'alcool
Pas de course : évitez de courir car cela diminue la guérison
Pas de massage : Ne massez pas la zone.

Vous pouvez rechercher l’hôpital orthopédique près de chez vous pour plus d’informations sur la chirurgie.

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Conclusion

Une blessure sportive est une blessure courante qui peut arriver à tout le monde. La guérison d’une blessure sportive dépend de la gravité de la blessure, mais elle est généralement facile. Dans plusieurs cas, les remèdes et traitements maison suffisent à la réparation, tandis que certains nécessitent une intervention chirurgicale.

Contactez-Nous Médecins orthopédistes à proximité de chez vous si vous présentez des symptômes ou des douleurs au genou.

Quels sont les types de blessures sportives les plus courantes ?

Les entorses sont les blessures sportives les plus courantes. Elles sont causées par la déchirure des ligaments due à un effort excessif ou à un étirement.

Quels sont les facteurs de risque de blessure sportive ?

Les facteurs de risque de blessure sportive incluent le fait d’être jeune. Les enfants sont plus actifs et sont donc plus susceptibles de subir des blessures sportives. En outre, les personnes âgées sont susceptibles de se blesser en raison de l’usure de leurs muscles. Une blessure sportive peut également être causée par un manque de soins, comme un échauffement inapproprié. L'obésité peut également être une cause de ces blessures.

Combien de temps faut-il pour qu'une blessure sportive guérisse ?

La récupération et la réadaptation prennent environ six à huit semaines, et vous devez également suivre une thérapie physique pour retrouver vos forces.