Ronflement

Traitement du ronflement à Tardeo, Mumbai

Tout le monde ronfle de temps en temps, et certaines personnes le font plus souvent que d’autres. Ce type de ronflement peu fréquent peut résulter de certaines causes temporaires comme une consommation excessive d’alcool, une alimentation copieuse juste avant de s’endormir ou un surmenage.

De tels ronflements occasionnels ne constituent peut-être pas un problème grave, mais peuvent irriter les personnes partageant la chambre ou le lit avec vous. Et si votre ronflement est chronique, il nécessite toute votre attention et vous devez consulter un spécialiste ORL pour régler le problème immédiatement.

Que se passe-t-il exactement lorsque vous ronflez ?

Lorsque le flux d'air dans vos voies respiratoires est restreint, l'air qui circule provoque des vibrations des éléments restrictifs et produit un son de vibration. Ce son est ce que nous appelons des ronflements. Les voies respiratoires peuvent être obstruées par des tissus détendus ou hypertrophiés, des amygdales enflées ou l'anatomie de la bouche.

Les rhumes ou les allergies provoquant des blocages et des gonflements de la gorge contribuent également au ronflement. L’excès de graisse accumulé autour du cou peut entraîner une constriction des voies respiratoires et générer des vibrations.

Quelles sont les causes du ronflement?

À mesure que les voies respiratoires se rétrécissent en raison de diverses obstructions, le flux d’air devient puissant et génère le ronflement. Différentes causes de rétrécissement des voies respiratoires sont répertoriées ici.

• Problèmes nasaux : rhume, cloison tordue entre les narines ou congestion chronique
• Être surmené : travailler trop dur et ne pas dormir suffisamment peut entraîner un relâchement excessif des tissus de la gorge.
• Consommation d'alcool : L'alcool supprime votre défense contre l'effondrement des voies respiratoires et favorise la relaxation des tissus.
• Anatomie de la bouche : trop de graisse autour du cou, des tissus supplémentaires à l'arrière de la gorge ou un palais mou bas, épais ou allongé qui rétrécit les voies respiratoires.
• Position de sommeil : Dormir sur le dos contribue au rétrécissement des voies respiratoires.

Quand consulter un médecin en cas de ronflement ?

Si vos ronflements sont légers et peu fréquents, par exemple lorsque vous consommez de l'alcool ou faites des heures supplémentaires, vous n'avez pas à vous inquiéter. Mais si le bruit est fréquent et trop bruyant, vous devriez consulter un Spécialiste ORL à Tardeo tout de suite.

Le ronflement habituel est principalement associé à une maladie grave comme l’apnée obstructive du sommeil. Vous devriez le faire diagnostiquer même si vous vivez seul et qu'il n'y a aucune chance de perturber le sommeil de qui que ce soit.

Demandez un rendez-vous aux hôpitaux Apollo Spectra, Tardeo, Mumbai.

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Complications du ronflement

Le ronflement en lui-même peut ne pas entraîner de complications, mais des signes d'apnée obstructive du sommeil l'accompagnent souvent. Ces signes comprennent :

• Se réveiller soudainement avec un grognement fort ou un son haletant
• Sommeil agité
• Douleur thoracique la nuit
• Maux de tête le matin
• Pauses respiratoires pendant le sommeil
• Gorge irritée

Si ces symptômes sont associés au ronflement, cela peut entraîner d’autres complications telles que :

• Mauvaise durée d'attention
• Problèmes de comportement et mauvaises performances
• Somnolence pendant la journée
• Problèmes de frustration, d’agressivité et de colère
• Risque d'accident dû au manque de sommeil et de capacité d'attention

Prévention ou remèdes

Certains changements de mode de vie peuvent prévenir le ronflement ou même aider à traiter de légers problèmes de ronflement. Dans tous les cas, légers ou graves, il est préférable de consulter un Spécialiste ENT pour diagnostiquer le problème et le traiter correctement.

En attendant, vous pouvez apporter les changements suivants à votre mode de vie pour prévenir le ronflement :

• Dormir d'un côté
• Traiter la congestion nasale
• Dormez suffisamment chaque jour
• Ne pas trop manger
• Évitez l'alcool
• Suivez une routine d’exercice

Traitement du ronflement et des problèmes associés

Pour diagnostiquer les conditions sous-jacentes exactes à l’origine du ronflement, le spécialiste ORL effectuera certains tests. En fonction de la gravité du ronflement, les tests comprendront des examens physiques, des tests d'imagerie et une étude du sommeil.

Si vos ronflements sont légers et peu fréquents, le médecin peut vous suggérer de modifier votre mode de vie. Si elle est grave et s'accompagne de signes d'apnée obstructive du sommeil, elle peut nécessiter des traitements allant des appareils buccaux à la chirurgie des voies respiratoires.

• Embouts dentaires : Ce sont des dispositifs oraux qui aident à positionner la mâchoire, la langue et le palais mou pour garder les voies respiratoires dégagées.
• PPC : Implique la création d’une pression positive continue des voies respiratoires à l’aide d’un masque et d’une pompe. Vous devez porter un masque pendant que vous dormez.
• Traitements chirurgicaux: Les implants palatins, une intervention chirurgicale visant à resserrer les tissus lâches des voies respiratoires ou à retirer votre luette et à raccourcir votre palais mou sont quelques-unes des options de traitement chirurgical.

Conclusion

Même si cela ne semble pas être un problème, le ronflement peut entraîner de graves complications s’il n’est pas traité. Quelques changements de mode de vie peuvent certainement aider à gérer le problème, mais il est recommandé de consulter un ORL pour le traiter tôt et éviter de perdre le sommeil à l'avenir.

Références:

https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies

https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/snoring/treatments.html